如何有效预防白癜风呢?白癜风是我们生活中比较常见的，在白癜风的治疗过程中应该加强保健护理工作才行，这样治疗有效果才能避免复发和扩散情况的出现，下面具体听听无锡开源白癜风防治研究所专家给我们详细解答。

　　1、愉快的心情对于白癜风的治疗有很大的帮助作用，而且患者情绪也是白癜风的病因之一。所以，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力，这点在该病的保健过程中必须要注意。

　　2、合理的饮食和作息时间对于患者的帮助很大，要视患者具体情况，多使用高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，同时注意避免能够加重病情的食物。同时注意劳逸结合，保证充足的睡眠等，都会该病的治疗有很大的帮助。

　　3、避免接触有害的化学物质，如制作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，都会导致局部脱色而出现白斑，这点在白癜风的保健知识中非常重要，希望能够注意。

　　温馨提示：如何有效预防白癜风呢?希望以上的介绍能够帮助到患者朋友，在白癜风的治疗过程中重视保健的作用，科学的使用治疗方法和药物，保护好自己的皮肤和心态，祝您早日康复。